¿Por qué?

Un día, de repente, te das cuenta que la llama que mantiene viva tu ilusión está maltrecha. Esa ilusión ha sufrido, una y otra vez los embates de un entorno agresivo y muy poco gratificante. Por lo que te ves en el momento de decidir qué hacer con tu vida y tu mente decide que es el momento de construir, de crear, de sentir, de volver a disfrutar.

Ese momento es un momento excepcional, es un momento donde de tu fuerza interior es más potente que los elementos externos. Tu confianza supera a tus miedos y tu mochila se libera de las piedras y de los lastres del pasado.  Sí,  es verdad la frase “No esperes, nunca será el momento perfecto. Comienza ahora y empieza con medios que tengas disponibles, pronto dispondrás de herramientas mejores”.

Ahora, debes ser capaz de priorizar, es el momento de enfocar tu energía de forma óptima. Lo primero mantengas la mochila limpia, sin cargas, olvidando lo que pudo ser y no fue o lo que fue y pudo haber sido.

El pasado ya no existe, es futuro incierto, la situación es diferente, el tiempo es diferente, tú has decidido que sea diferente. Es el momento de crear equipo, de crear una nueva estructura.

Es imprescindible que te posiciones en otro plano mental. Esa levedad mental es muy deseable, más aún, es vital para ti. Debes dedicar la energía a crear, a pensar, a desarrollar, ….  A TRABAJAR BIEN y de eso sabes.

Lo que parecía imposible, ahora se torna realidad y posible, y de repente nuevas jugadoras, nuevos retos, nervios otra vez. Vuelves a tener nuevos desafíos. Si volver a competir

Dejas atrás el pasado, agravios y malos rollos, y todo parece que se convierte en Ilusión.

Y todavía te preguntas ¿Por qué?

septiembre 3, 2016septiembre 3, 2016 by consultoriatecnica2013 Categories: baloncesto, deporte, psicologia deportiva, Sports, UncategorizedTags: acitud, baloncesto, deporte, equipo, psicología, psicologia deportiva, trabajo en equipo 1 comentario

Sin miedo!

A primera hora de la mañana leía un artículo sobre Mardy Fish el tenista norteamericano que se vio forzado a dejar su carrera profesional como tenista por lo que en psicología se llama un desorden de ansiedad. El pánico producido por el miedo a no conseguir una meta. El miedo ano ser capaz de afrontar ese penúltimo reto.

Creo que todos hemos sentido esos nervios antes de alguna cita importante, personal o profesional. Ese miedo a que todo salga mal, a fallar, a no aprobar, a fallarles a esas personas que tanto han confiado en nosotros, a no conseguir realizar la tarea de la forma esperada.

Quizás ante esta situación, lo mejor sea pararse un poco a reflexionar y a repasar un poco aquello que te ha permitido alcanzar esa posición, pensar en por qué confían ene ti para tirar ese tiro libre, ese penalti, en por qué te han dado la responsabilidad de realizar esa tarea. Relativizar la situación. Tu familia, tus amigos, la gente que te quiere no va a modificar su opinión sobre ti.  Tú has forjado esa opinión durante tiempo con hechos y actuaciones concretas, con lo que has sido durante una trayectoria, una temporada, una vida.

No digo que no que no te importe, no digo que no te preocupe, no digo que no estés concentrado y atento a la tarea. Sino que entiendas que ese partido, ese tiro libre, ese penalti es parte de un todo, parte de tu pida, no es lo único y que habrá más penaltis, más tiros libres, más partidos, más finales.

Si fallas el penalti, o el tiro libre o no pasas de ronda y te eliminan, eso es parte del deporte, ganar y perder forma parte de la competición, forma parte de la vida. Y vivir y hacer vivir es lo más importante.

El miedo a fallar no es útil, y no te ayuda ni a vivir ni a hacer vivir.

Sin miedo!

septiembre 4, 2015 by consultoriatecnica2013 Categories: baloncesto, deporte, Deporte base, entrenadores, futbol, psicologia deportiva, reflexionesTags: acitud, actualidad, baloncesto, Barcelona, Celta de Vigo, coaches, deporte, fallar, futbol, miedo, penalty, psicología Deja un comentario

Sonrisas y baloncesto

Hay equipos que se ven jugar con sonrisas, no solo en la pista sino también en el banquillo. Así es como veo yo a la selección española de baloncesto femenino desde el banquillo se anima y se disfrutan los éxitos de las compañeras.

            Quizás de eso tiene gran parte de éxito el equipo técnico o la federación o el entrenador al confeccionar un equipo con esa mezcla de exigencia y tranquilidad, de experiencia y juventud.

            Los éxitos casi nunca llegan por casualidad y es necesario el trabajo organizado de un grupo (mejor sería un equipo, pero a veces hay que conformarse), para poder definir una dirección camino al éxito, o al triunfo, a la medalla, a la copa,… A veces ese trabajo no es suficiente. Ese trabajo físico, técnico y táctico no es suficiente, para conseguir un equipo, a veces hay componentes de la personalidad de  las jugadoras que las hacen incompatibles.

            Por supuesto que la victoria es una situación que ayuda a calmar las discrepancias, a minimizar los desacuerdos a transigir con jugar menos, con los errores de los demás,….

            Lo cierto es que nuestro equipo femenino de baloncesto transmite una imagen de equipo con un líder claro con una figura en la dirección de equipo y como referente de las jugadoras, el entrenador, Lucas Mondelo. Durante algunos tiempos muertos Lucas transmite con una claridad impresionante lo que sus jugadoras deben hacer o dejar de hacer.

            La competición está en marcha y todavía no ha terminado, pero hay una parte muy importante del trabajo que está hecha, los resultados como siempre al final, pero el camino para personas como yo también cuenta.

Chicas mucha suerte.

junio 25, 2013 by consultoriatecnica2013 Categories: deporte, entrenadores, SportsTags: baloncesto, deporte, entrenadores, equipo, trabajo en equipo Deja un comentario

María de Villota

Ayer vi en el hormiguero la entrevista a María de Villota, me imagino que la conocéis piloto de F1, que sufrió un gravísimo accidente que le costó un ojo. Recordé la lesión de la jugadora de balonmano Carmen Martín en las olimpiadas, a Hugo Mallo, jugador del Celta que se lesionaba y estará 6 meses de baja,a Edurne Pasabán que paso una época en depresión… Y así podríamos nombrar cientos de deportistas… Amaia Valdemoro, Rafa Nadal, … cada uno con una situación diferente de los otros.
Tanto en el balonmano, en el fútbol, en el baloncesto o incluso en la F1 en cualquier deporte de competición los riesgos están ahí y son inherentes a vivir. Las lesiones, los accidentes son parte del deporte, de la vida y tenemos que aceptarlos como vienen. Imagina que tropiezas y te caes ¿qué pasa, no te levantas?.
Por supuesto que se trata de un golpe, y como cualquier golpe duele, pero levantarse es parte de seguir viviendo. Seguro que al principio piensas en cuanto te duele, pero seguro que poco a poco empiezas a mover los músculos y poco a poco te incorporas, hasta que te pones completamente en pie, para volver a caminar, para reemprender el camino, quizás no el mismo, pero en cualquier caso tu camino.
Nuestras jugadoras y jugadores, también sufren de este tipo de lesiones, no se pierden contratos, pero si partidos, pasan un tiempo incómodas con el pie vendado o sin practicar deporte, pero el mal rato está ahí, incluso hay quién decide abandonar por miedo a volver a sufrir otra vez el dolor en el dedo, o romper el menisco.
Afrontar el proceso de recuperación como una situación más, dentro del deporte es algo que nosotros los entrenadores debemos enseñar a la gente que nos rodea. Sabemos que no es una situación fácil, pero en nuestra mano está que ese jugador o jugadora se vaya incorporando hasta que pueda volver a ponerse en pie con seguridad y con confianza.
María hacía unas reflexiones en el hormiguero sobre empatizar con la gente, saber que se siente del otro lado, pasar momentos duros….

Excelente…http://www.antena3.com/programas/el-hormiguero/invitados/maria-villota-hormiguero_2012122000234.html

enero 11, 2013 by consultoriatecnica2013 Categories: deporte, entrenadores, psicologia deportiva, reflexiones, SportsTags: deporte, F1, Maria de Villota, psicología, psicologia deportiva Deja un comentario

Un traje a lunares… de Messi

El otro día hablaba con unos compañeros y me decían que si Messi había ido a recoger su merecido premio con un traje de lunares, que si Maradona, que si la época de “Corrupción en Miami” eh… Lo cierto es que yo no lo vi, pero no me arrepiento, …De memoria y sin mirar, un traje de lunares no parece lo más idóneo para recoger un premio, creo que ni siquiera un Oscar.
Si la gente le tiene ese respeto a Leo es por ser una persona normal, con el esfuerzo que eso significa-. El esfuerzo de modificar una escala de prioridades y ser diferente a los demás. Me explico, la mayoría de nosotros “personas especiales”, tenemos una escala de valores y afrontamos situaciones habituales, …Ojalá me pudiese comprar ese coche, esta moto, este móvil , si pudiese irme de vacaciones una semana, mi jubilación,… eso son ilusiones que nos mantienen activos a nosotros con mayor o menor intensidad.
Pero para las megas estrellas, eso ya no significa nada, su factor multiplicador es mayor al nuestro, su viaje a la Luna, su reloj 5 millones de euros, un contrato de 10 millones de Euros. Ellos deben afrontar la perdida de las cosas pequeñas, la pérdida de la ilusión.Me imagino que se sentirán rodeados por gente que les rodea interesada en quien son, en sus contactos, en sus amigos, en sus fiestas, … Esas megas estrellas tiene que afrontar unas situaciones muy diferentes a las nuestras. Es entonces es cuando pasan ellos a ser especiales por ser capaces de rodearse de un grupo de personas que les ayuden a ser “normales”.
Volviendo al traje, en este caso quizás a mi forma de ver no han estado muy acertados con la elección de la vestimenta de Leo, pero seamos compasivos y démosles un voto de confianza. Disculpemos este lapsus siempre que las otras cosas del día a día las actitudes y los comportamientos sigan siendo los “normales”
Por suerte los que están a nuestro lado lo están porque NOS QUIEREN.

enero 10, 2013 by consultoriatecnica2013 Categories: deporte, psicologia deportiva, reflexiones, SportsTags: deporte, equipo, futbol Deja un comentario

Pequeños? detalles?

Hola,
el título? un pequeño contrasentido. Anteayer cuando llegué a casa tenía un paquete, dentro un libro firmado por el autor, doctor en psicología deportiva «Quien no tenga un cable cruzado que tire la primera piedra», !que detalle no?.
Entonces uno se pregunta por qué alguien como Chema Buceta firma un libro y lo envía,…la respuesta….Por que los detalles importan!!
Porque importa como presentas el plato a un comensal, porque importa como te diriges a las personas que te rodean, colegas, jugadoras, arbitros,… porque importa si preparas o no los entrenamientos.
Seguro que «no da igual», el «que más da, si total»…. no funciona ni a corto ni a largo plazo.
Cuando los padres se sacrifican trayendo a sus hijas o hijos a entrenar «no da igual», «qué mas da» si somos malos, si no ganamos uno»…
Porque es ese GRAN detalle el que hace la diferencia, porque en el deporte especialmente se trata de eso…De los cinco milímetros que marcan que el balon entre en el aro o no, que la bola toque la línea o no, de que el balón entre o dé en el palo, de como transmites y de qué transmites.
Por eso las personas que estamos en el deporte de formación debemos cuidar los detalles, pero no solamente los de técnica individual, también los de trato personal, los de enseñar con el ejemplo,….

enero 4, 2013 by consultoriatecnica2013 Categories: psicologia deportiva, Sports, UncategorizedTags: deporte, psicologia deportiva Deja un comentario

Baloncesto Barça-Real Madrid

Hola , me estreno el mundo de los blogs, con un tema que quizás esté un poco gastado…. Deporte …
¿Cómo visteis el partido de baloncesto entre el Barça y el Madrid? ¿Dos filosofías diferentes de entender un juego?. ¿Un equipo con un lider en la pista que se convirtió en imparable?.
En mi opinión, quizás por momentos el Madrid dejó ver cierta desesperación como si la «circunstancia» le superase y eso no hizo más que encender al que, a mi juicio, ha sido por trayectoria el mejor jugador de Europa.
Y ha sido el mejor jugador de Europa por que sabe combinar protagonismo con anonimato, la faceta de estrella con la vida de persona normal, liderazgo con servicio.
Desde un punto de vista de trabajo en equipo, las trayectorias muy diferentes un equipo liderado desde el banquillo, el otro desde la pista.Vaya sitio el de los bancos de madera pero eso lo dejamos para otro día….
Como profesionales no caben las excusas de falta de concentración, «es que nos fuimos del partido», «es que no tengo …» pero ni en el baloncesto, ni en ningún aspecto de tu vida donde del desempeño de tu trabajo dependan otras personas.Nos quedan unos cuantos partido más donde veremos si estas dos tendencias se aproximan o se separan.
No me cabe ninguna duda de que el éxito a largo plazo está directamente relacionado con el trabajo a largo plazo y de ahí que el verdadero éxito sea algo tan infrecuente. Es necesario relexionar sobre donde queremos que esté el peso, la responsabilidad, donde la dependencia, cuál la filosofía…

enero 3, 2013enero 3, 2013 by consultoriatecnica2013 Categories: psicologia deportiva, SportsTags: actualidad, baloncesto, deporte, exito, psicologia deportiva, reflexiones Deja un comentario